6月、7月の日程

ビオダンサ広島クラスは基本は月2回、第2と第4土曜ですが
7月は会場の都合で第1と第3土曜に変更します

いずれも13:30から15:30まで
会場の変更はありません

まだ日本では知名度の低いビオダンサ
よく、ビオダンスと言われたり、ビオ段差と誤変換されたり(^ ^;)
たまに、美容ダンスと聞き間違えられることもあります

ビオダンサでは無理はせず、
自分がここちよいと感じるペースをたいせつにして動くので、
いわゆるシェイプアップ効果は期待できません
でも、踊っているうちに、
こころもからだも軽やかになるし、
内側に持っていた美しさが外に表れてきて
いきいき・キラキラ輝いてくるんです
つまり、美容にもいいんです♪

昨日のクラスでも、
今を盛りの花々や新緑と同じように
踊る人はどんどん美しくなってくなあと感じました(*^ ^*)

次回のビオダンサ広島クラスは6月9日です
踊って、がんばらずに楽しく、キレイになりましょう☆